锻炼大脑的 方法 很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动，一个崭新而聪明的你就出炉了。下面我为大家整理了锻炼脑力思维的方法，希望大家喜欢!
锻炼脑力思维的方法
1.闭眼吃饭
为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
2.吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于 提高 记忆力 。
3.用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
4.关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
5.捏住鼻子喝咖啡或茶
咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。
但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。
6.大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
7.学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。
8.点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。
所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。
9.绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。
为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。
10.用左手刷牙
大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。
怎么锻炼大脑思维能力
谁不想变聪明?谁不知道潜能是一个非常吸引人和神秘的词汇?谁不比别人厉害?大脑潜能是无穷的，是未知的，如果日常注重运用以下方法，那么肯定会开发到大脑潜能，但是前提不要过度注重这方面的开发，因为人是要生活的，不能只做实验品。能不能开发到，就要见仁见智了。以下是我为你整理的怎么锻炼大脑思维能力
人的大脑是由左脑和右脑组成，在功能上各司其责，左脑负责语言等抽象活动，右脑则负责想象等感性活动，从左右手分工不同便可以看出。左右脑换位法并不是要求我们右撇子用左手干右手的活，那样不现实，会导致精神紧张，甚者会口吃。其实很简单，让大脑交叉运作，合理用脑，例如就像我们一边做数学题，一边听英语听说那样，互不干扰，又可以交叉运作。如果只是单纯强制大脑某个区域高度兴奋，加快代谢，废物堆积的话，会影响大脑的工作效率。
许多科学家也懂得科学用脑，他们有些在写作疲倦的时候，读外文书籍或者演算数学题来消除疲劳;在创作时，读些其他刊物作为休息。懂得科学用脑才是最好地发挥大脑潜能，合理地运用我们的脑力，提高我们的工作效率。
适当的体育活动会使大脑高度兴奋，经常做 体育运动 ，加快血液循环，新陈代谢速率增大，增强脑细胞的能力，左右手同时接受到刺激，大脑就可以不断发展，左右脑就可以协调发展。例如，我们可以跑步，跑步是个有氧运动，它可以让我们消除脑疲劳。我们还可以跳绳、打 篮球 等等。
运动可以减轻我们的压力，改善我们的心情，如果压力大、心情不好，谈何让大脑潜能开发呢?许多idea都是在心情愉悦或者放松时出现的。心情不好会让许多脑细胞死亡的，不利于大脑潜能开发。
思维迅速提升技巧
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★ 锻炼大脑的十个方法
★ 锻炼大脑思维能力的方法
★ 锻炼大脑的八种方法
★ 思维方式训练
★ 锻炼大脑思维能力的方法是什么
★ 如何锻炼大脑的思维能力
★ 锻炼大脑思维能力的方法有哪些
★ 提升大脑思维能力的四种办法
思维能力开发训练
孩子的思维能力对于学好数学是非常重要的，尤其是抽象思维能力，对于能否学好数学至关重要。父母可采用如下措施来提高孩子的思维能力：
激发正确的学习动机与好奇心
12岁左右少年，大脑正处于发育的关键时期，对孩子强烈的求知欲、好奇心，家长应予以满足，不要把这些看成是与学习无关的事。要知道扩展孩子的知识面正是培养孩子抽象思维能力的有效途径。
训练孩子集中思维的能力
集中思维也称求同思维，是指从解决不同问题的方式中，发现同一规律或原理。例如在解数学题时，利用同一个公式或原理去解不同的应用题。也就是说，家长在辅导孩子时可用花样翻新的题目使孩子掌握和理解抽象的原理公式。就像一个裁缝，懂得了裁剪的原理和人的体型特点，就能做出各种样式、型号的服装。老师与家长应注意在引导孩子掌握这种本领时不要搞题海战术。
教孩子学会举一反三，触类旁通
语文或外语中常有一词多义或多用，数学习题中的一题多解有利于培养孩子这种思维能力。家长可在孩子的教材中精心挑选这样的题，训练孩子的思维能力。
注重启发式
启发的关键不仅在于老师、家长对孩子要有耐心与和蔼的态度，更重要的是培养儿童勤于思考的能力，培养他们从小会提问题，爱提问题，家长在辅导孩子算术时，应先让孩子自己说出对题的理解，对其错的地方纠正时，要善于由浅入深地引导孩子自己得出正确答案。
从感性实物出发，引导孩子掌握正确概念
孩子一般学到分数、比例、几何初步概念时，由于抽象思维能力差，掌握起来有一定难度，家长应从具体形象的实物出发，帮助孩子正确理解这些概念。比如把一个苹果分成四份，使孩子从实物中去认识1／4的概念。从红领巾上去认识锐角与钝角的概念，从积木上认识长方形、正方形的概念等。
引导孩子进行“大声的思维”
即让小学高年级的孩子用精炼、清晰的语言把自己如何解决一个问题的思维过程明确表达出来。这祥做的目的在于培养孩子思维的条理性与专注性。
为孩子创造动手的机会
教孩子记日用账，算水费，家长将工作和生活中遇到的问题讲给孩子听，并与孩子商量解决的办法，看上去这些似乎都是微不足道的小事，但久而久之，孩子能有这样多实践的机会，知识就学得活了。应鼓励孩子搞小发明、小创作，干力所能及的活，手脑并用，孩子抽象思维的发展往往是在动手中培养的。
需要注意的一点是，孩子的思维能力不是一朝一夕就能提高的，它需要经过长期的反复的训练才能收到良好的效果，所以父母们不要急于求成，而要持之以恒。
培养感知动作思维
感知是思维的基础，是最基本的最简单的思维形式。孩子从出生到1周岁，主要依靠感知来进行思维。没有感知，就很难思维。因此，对这一时期思维的培养，主要是以训练孩子的感知能力为主。在着手训练之前，必须做好两件事，即保护好孩子的感觉器官，为孩子提供一个能刺激感官发展的环境和条件。
感官必须是健康、完善的，才能谈得上训练感知能力。家长要注意孩子各个感觉器官的清洁卫生，不使之感染疾病。如家中成员应有自己专用的毛巾、手帕，毛巾要经常用开水烫一下，给孩子洗脸时要注意用干净的水。不要让孩子用手或脏手帕揉眼睛，家长也千万不要用锐利的工具为孩子挖耳朵，这样会引起外耳道感染，而且容易划破鼓膜，造成听觉障碍；洗澡、洗头时要防止污水入耳；孩子患有感冒时应及时医治；不要用力擤鼻涕，以免分泌物入中耳，造成中耳炎等。只有全面保护好感官功能，才能在此基础上获得感官知觉发展。
孩子的感官知觉要获得发展必须具备一定的条件，其中环境是最重要的条件之一。为孩子提供一个好的环境也很有必要，特别是孩子居住的房间和经常活动的场所。孩子出生两三个月后视听觉都有明显的发展，而孩子的世界几乎不超过一张床的范围，因此家长必须为婴幼儿安排一个光线柔和、丰富多彩的床铺世界。首先房间的光线应充足，但是窗户和灯光不应在孩子的视野内，以免光源本身总是吸引着孩子，导致他无法把视线集中到物体上。在床栏杆的两侧或床头上可挂上生动有趣的彩色，颜色以红、黄、蓝、绿为主，再辅助其他的颜色。一般是单个物体的图形，内容有动物形象、卡通、人物图形或者各种几何图形，这些物品的大小要适中。另外，还可以用彩色的纸板、布料等剪成各种几何图形挂在床的两侧。在距离婴儿胸部前方50～70厘米高处，横挂一条绳，上面系上不同形象、不同颜色、会发声响的玩具。这些玩具或应隔一段时间替换一次。这时孩子虽然还不会辨别颜色，但这些绚丽多彩的物体能刺激视觉，增强婴儿的感受性，促进视力的发展。3个月后，婴儿开始要抓东西了，这时可在床上放一些色彩鲜艳的吹塑玩具，或穿着漂亮服装的布娃娃，让孩子抓摸，能让孩子感觉到不同的颜色和不同事物的触觉。也可在婴儿床靠墙一侧的墙上，安上一面大镜子，当孩子躺在床上或给他换尿布时，他能看到自己和自己的动作。逐渐对自己就有了比较清晰的感知记忆，进而发展成为感知动作思维。
孩子的感知思维经过训练来提高是主要手段，其训练主要集中在视觉和听觉方面。出生不久的婴儿不会主动地看物体，而是被物体所吸引，这也是为儿童布置一个五颜六色的环境的重要原因。家长为了发展孩子的视觉能力，要经常拿些彩色带响的玩具逗孩子，以吸引他的注意力。更重要的是家长应该经常俯身游戏、绘画、剪贴、折纸等活动来对孩子进行感知觉的训练。3岁后，可以教孩子掌握一些常见色的名称，如红、黄、蓝、绿、橙、紫、黑、白等，当然，要与具体物品的颜色结合起来认识。家长可以和孩子玩“找颜色”、“配对”等游戏，还可以利用包糖果的有色玻璃纸给孩子做个变色镜。孩子对颜色是很敏感的，也非常喜欢把它们涂抹在其他物体上再现出来。如果为孩子准备了纸、彩笔，那么孩子就不会在墙上涂抹了。还可以在纸上画一些物体的轮廓，让孩子填色。如果怕孩子把衣服和桌布弄脏了，可以用旧衣服制作一件罩衣供孩子画水彩画或调色时用，别因此而抑制幼儿的思维发展。
除了对视觉和听觉能力进行训练，还要对观察力进行训练。主要是观察孩子自己的玩具、食品、生活用品、屋里的摆设、屋外的花草、街上的行人车马、父母的言谈举止、小朋友的追逐、嬉耍、哭闹等。家长一定要为孩子创造广阔的环境和各种条件，才能提高感知动作思维。
培养直观行动思维
婴幼儿的思维是伴随着行动进行的过程。儿童必须边做边想，手一停，思维也跟着停止。因此，培养儿童的直观行动思维也就是培养儿童的各种有意识的行为动作，从而引导出思维。
孩子从出生起，就有各种各样先天的动作。如哭、手乱抓、吮吸奶汁等，但这些只是一些无条件反射。人类丰富复杂的行为动作就是在此基础上发展起来的，换句话说，从出生就可以开始训练儿童的直觉行动思维。
婴儿从出生就可以训练抬头、翻身、俯卧抬胸、手扶能坐、视觉追随运动和对声音的反应、抓握运动及回避反射等动作。
玩球
家长给孩子一个塑料球，让他一个人在小屋子里踢着玩。孩子在抓球、找球、追球的过程中，会获得许多的经验。
孩子的思维、自我意识是在动作中发展起来的。在这个游戏中，孩子在反复地抓球、踢球中体会自己的动作带来的力量，从而了解自己与物体的差异，把自己从物体中分离出来。这一过程是通过思维活动而达成的。一般来说，孩子在1岁前后才能认识到自己身体的独立存在性。
这是为了促进孩子思维能力发展和自我意识的形成。
培养具体形象思维
婴幼儿的思维都具有具体形象性的特点，要进行具体形象思维，必须具备一定的表象材料。而这些材料日常生活中处处都有。培养具体形象思维的能力，可以通过绘画、模型制作、摄影、讲故事、旅游、舞蹈等手段来进行。下面分别提供几个游戏，供父母亲们用以培养孩子的具体形象思维。
通过绘画训练具体形象思维能力
找同样物品
让孩子看图画书，然后要求他找找看房间里有没有和书中相同的东西，例如电灯、沙发、杯子、桌子、椅子等。如果孩子一时还找不到或未完全理解家长的意思，妈妈可以指着该东西说：“这个跟这个是一样的!”过不了多久孩子也会啊—、啊—地跟着妈妈用手指东西了。妈妈应该高兴地对他说：“对，它们是一样的，宝宝真聪明!”
这是为了建立孩子对实物与的联系，训练孩子的再认能力，从而启发孩子的具体形象思维。
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